Nasceu no Porto a 25 de Junho de 1950, filho de Francisco Sousa Tavares (advogado e jornalista) e de Sophia de Mello Breyner Andersen (escritora).
Tirou o licenciamento em Direito na Universidade de Lisboa onde começou a sua carreira de advogado. Em 1978 inicia-se como jornalista na Radiotelevisão Portuguesa.
Volta à televisão como apresentador de um programa na SIC juntamente com Margarida Marante e em 1998 recusa o cargo de director-geral da RTP.
Escreveu crónicas, romances, contos e histórias infantis.
Em 2004 lança o livro “Equador” e em 2007 o “Rio das Flores”.
É também em 2007 que recebe o prémio de jornalismo e comunicação.
Actualmente trabalha para o “Expresso”, SIC e “A Bola” onde diz ser adepto do Futebol Clube do Porto.
Casa-se a 7 de Abril de 1973 com Mariana Espírito Santo Bustorff Silva de quem tem um filho e uma filha e se divorcia.
Em 2003, 2006, 2009 nascem os seus netos da parte da filha e em 2007 nasce outro da parte do filho.
Casa pela segunda vez com Laurinda Alves de quem teve um filho e se divorcia.
À terceira vez casa com Cristina Pinto Basto Avides Moreira de quem não teve filhos e se divorciou e por fim casa pela quarta vez a 25 de Junho de 2011 com Teresa Caeiro.
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